【我为群众办实事】世园街道总工会组织“如何拥有好的睡眠”心理健康专题讲座

       为提升街道工会会员、社区工会会员的幸福感，普及心理健康知识，促进心理健康，10月19日，世园街道总工会在金水东路社区党员活动中心开展了如何拥有好的睡眠-心理健康专题讲座，邀请了国家二级心理咨询师、SFBT焦点解决认证教练、ICF国际教练联合会认证教练徐霞老师进行授课，街道工会会员、社区工会会员100余人参加了此次讲座。

       “健康是一种身体上、精神上和社会相适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病和体质健壮，很多时候睡眠不好的原因，不是因为疾病和体质，还是因为情绪管理不到位。”徐霞老师从管控情绪、释放自己、宽以待人、学会倾吐等方面，用通俗易懂的语言，贴近生活的案例，教大家保持愉快健康的心态对待工作生活，就能拥有好的睡眠。
       参与讲座的人员，纷纷与老师互动，颜色各异的爱心图案象征了不同的情绪，了解自己是开启心理健康的第一步。与自己影响最大的八类关系测评，进一步深入了解自己所在的齿轮是否平衡，从而在更深层次和更宽维度调整好自己的状态，从而管理好自己的睡眠。

       世园街道总工会通过开展专题讲座、心理咨询、矛盾纠纷调处等，提高街道工会会员、社区工会会员的心理健康意识，打造和谐社区，不断提升居民群众的获得感、幸福感和安全感。