"心" 赋能 暖同行 虎山路街道总工会为家政服务员送上心理 "减压阀"

近日，青岛市李沧区虎山路街道总工会联合辖区专业社会组织青岛托普职业培训学校、李沧区残疾人居家托养服务中心，开展"与压力和解 与情绪共处" 新就业形态劳动者心理赋能专题讲座。本次活动精准聚焦从事残疾人居家托养服务的家政服务行业从业者的心理健康痛点，为52名家政服务员送上了一堂生动实用的心理疏导课，帮助她们卸下心理包袱，以更积极健康的心态投入工作和生活。

家政服务员是城市生活的"隐形守护者"，也是新就业形态劳动者队伍的重要力量。她们常年奔波在千家万户，工作时间长、劳动强度大，还要面对不同服务对象的个性化需求，极易产生职业倦怠和情绪积压。为切实守护这一群体的心理健康，虎山路街道总工会充分发挥桥梁纽带作用，主动对接青岛托普职业培训学校的专业心理服务资源，量身定制了本次专题讲座。

讲座邀请了青岛托普职业培训学校的资深心理咨询师主讲。讲师没有采用枯燥的理论灌输，而是结合家政服务行业的实际特点，从"认识压力与情绪的本质"" 家政从业者常见压力源分析 ""坏脾气的科学管理方法"" 如何建立和谐的服务与家庭关系 " 四个维度展开讲解。通过真实案例剖析、情景模拟演练、互动小游戏等形式，深入浅出地传授了深呼吸放松法、情绪暂停法、积极心理暗示等简单易行的自我调节技巧。

"以前遇到委屈只能自己憋着，今天才知道原来情绪可以这样疏导。" 现场一位有着 6 年从业经验的家政阿姨感慨道。活动特别设置了一对一心理咨询环节，针对大家提出的工作压力、家庭矛盾、职业困惑等问题，讲师耐心倾听、逐一解答，用专业的知识和温暖的话语为大家解开了心结。

此次心理赋能活动，不仅为家政服务员提供了一个倾诉心声、释放压力的安全空间，更让她们掌握了科学管理情绪的"金钥匙"，有效提升了心理调适能力和职业幸福感。这既是虎山路街道总工会落实 "暖新行动" 的具体举措，也是关爱新就业形态劳动者身心健康的生动实践。

下一步，虎山路街道总工会将继续聚焦新就业形态劳动者的急难愁盼，不断丰富服务供给，常态化开展心理疏导、技能提升、权益维护等暖心活动，切实把工会的关怀送到每一位劳动者的心坎上，让她们在城市打拼的路上更有底气、更有温度。